IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Для ответа или создания темы необходимо зарегистрироваться!
> Разминка, или быстрый старт?
Affs
сообщение 1.1.2007, 16:27
Сообщение #1


Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Регистрация: 1.1.2007
Из: Заснеженное Подмосковье
Пользователь №: 303



Уважаемые профи!
У меня к Вам вопрос:
Как Вы решаете проблему с разминкой перед стартом, если на поверхности лежит нанесенный холодным способом прессованный фторовый ускоритель? Его же хватает не надолго, соответственно, значительная часть сойдет во время предварительного проката...
Вернуться в начало страницы
 
Victim
сообщение 2.1.2007, 7:05
Сообщение #2


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 1.721
Регистрация: 10.1.2006
Из: Екатеринбург
Пользователь №: 2



Цитата
на поверхности лежит

Это не совсем понятно. То ли на поверхность лыжи, то ли на поверхности лыжни...
Вернуться в начало страницы
 
Affs
сообщение 3.1.2007, 13:39
Сообщение #3


Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Регистрация: 1.1.2007
Из: Заснеженное Подмосковье
Пользователь №: 303



на скользящей поверхности лыжи, конечно *04
Вернуться в начало страницы
 
Victim
сообщение 4.1.2007, 13:40
Сообщение #4


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 1.721
Регистрация: 10.1.2006
Из: Екатеринбург
Пользователь №: 2



Affs, Так и думал...но уточнить всегда надо сразу, чтоб не говорить о разных вещах.

Обычно у меня решалось все так:
1. Для разминки берем другую пару лыж и катаем на ней.
2. Или катаем на той же паре лыж, но до нанесения смазки/порошка/еще чего нибудь на скользящую поверхность. После разминки берем лыжи и уже готовим к старту.

Лично мне первый вариант нравится больше.
Вернуться в начало страницы
 
Affs
сообщение 4.1.2007, 14:11
Сообщение #5


Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Регистрация: 1.1.2007
Из: Заснеженное Подмосковье
Пользователь №: 303



Спасибо, Victim.
Первый способ похоже действительно единственный приемлемый. Только для этого желательно иметь одинаковые пары, чтоб не сильно чувствовать подмены...Лично у меня 2, но разных марок и даже разной длины)
Вернуться в начало страницы
 
Victim
сообщение 5.1.2007, 16:09
Сообщение #6


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 1.721
Регистрация: 10.1.2006
Из: Екатеринбург
Пользователь №: 2



Affs, Всегда пожалуйста. Спрашивай если что, я всегда тут и помогу всегда.
Вернуться в начало страницы
 
Константин
сообщение 9.1.2007, 13:31
Сообщение #7


Группа: Пользователи
Сообщений: 292
Регистрация: 13.3.2006
Из: Сыктывкар
Пользователь №: 73



ИМХО использовать одну пару, а вот порошок наносить перед стартом. У разных лыж разная устойчивость. Или действительно подбирать лыжи-близнецы.
Сам ускорителями не пользуюсь, парафина достаточно... *04
Вернуться в начало страницы
 
kosmos
сообщение 17.12.2007, 23:17
Сообщение #8


Группа: Пользователи
Сообщений: 120
Регистрация: 11.9.2007
Из: Альдебаран
Пользователь №: 539



Разминаться надо в зале... :Р
Вернуться в начало страницы
 
иа_лыжник
сообщение 17.12.2007, 23:56
Сообщение #9


Группа: Пользователи
Сообщений: 105
Регистрация: 28.11.2007
Из: Зеленоград
Пользователь №: 590



Цитата(Victim)
Цитата
на поверхности лежит

Это не совсем понятно. То ли на поверхность лыжи, то ли на поверхности лыжни...
Victim, пора изучать лыжи. На лыжню ускорители не наносятся. На лыжню вообще ничего кроме снега не наносится!
Вернуться в начало страницы
 
иа_лыжник
сообщение 17.12.2007, 23:58
Сообщение #10


Группа: Пользователи
Сообщений: 105
Регистрация: 28.11.2007
Из: Зеленоград
Пользователь №: 590



Цитата(Victim)
Affs, Так и думал...но уточнить всегда надо сразу, чтоб не говорить о разных вещах.

Обычно у меня решалось все так:
1. Для разминки берем другую пару лыж и катаем на ней.
2. Или катаем на той же паре лыж, но до нанесения смазки/порошка/еще чего нибудь на скользящую поверхность. После разминки берем лыжи и уже готовим к старту.

Лично мне первый вариант нравится больше.


Это наверно самый правильный вырянт. Покатаешь разминку на какихнибуть sable, встаешь на FISCHER и летишь!
Вернуться в начало страницы
 
иа_лыжник
сообщение 18.12.2007, 0:00
Сообщение #11


Группа: Пользователи
Сообщений: 105
Регистрация: 28.11.2007
Из: Зеленоград
Пользователь №: 590



Цитата(kosmos)
Разминаться надо в зале... :Р
у нас ближайший зал например далеко от трассы.
Вернуться в начало страницы
 
Victim
сообщение 18.12.2007, 19:47
Сообщение #12


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 1.721
Регистрация: 10.1.2006
Из: Екатеринбург
Пользователь №: 2



Сейчас вообще не разминаюсь...потому что негде да и не тот уровень чтобы все эти процедуры проделывать!
Вернуться в начало страницы
 
иа_лыжник
сообщение 27.12.2007, 23:46
Сообщение #13


Группа: Пользователи
Сообщений: 105
Регистрация: 28.11.2007
Из: Зеленоград
Пользователь №: 590



Victim, это ты оооочень зря. Так побежишь неразмятым, здоровье попортишь стопудово, еще и растянешь чегонибудь. Короче ты категорически неправ, разминаться надо в любом случае. *10

Порядок разминки(во всяком случае нас так учили, если кто несогласен пишите, обсудим)
1-разогрев 12-15 минут(должно быть не жарко, но тепло)
2-гимнастика, растяжка 5-7 минут(упражнения, очень полезны рывки, а также махи, но после растяжки)
3-разогрев 2-5 минут (после стоячей гимнастики разогрев перед ускорениями)
4-ускорения 7-10 минут.

разогрев и ускорения зимой лучше делать на лыжах, но, конечно, по ситуации.
Вернуться в начало страницы
 
kosmos
сообщение 28.12.2007, 17:23
Сообщение #14


Группа: Пользователи
Сообщений: 120
Регистрация: 11.9.2007
Из: Альдебаран
Пользователь №: 539



а коньячку?
Вернуться в начало страницы
 
иа_лыжник
сообщение 28.12.2007, 20:28
Сообщение #15


Группа: Пользователи
Сообщений: 105
Регистрация: 28.11.2007
Из: Зеленоград
Пользователь №: 590



Коньячку перед стартом лучше вообще не пить, а тем более в 14 летmegalol.gif
Вернуться в начало страницы
 
kosmos
сообщение 29.12.2007, 9:41
Сообщение #16


Группа: Пользователи
Сообщений: 120
Регистрация: 11.9.2007
Из: Альдебаран
Пользователь №: 539



А что, просто руками ногами пять минут помахать - это мало? Некоторые думают, что уже придя на лыжную базу пешком от автобуса, он уже размялись... *05
Вернуться в начало страницы
 
иа_лыжник
сообщение 29.12.2007, 10:45
Сообщение #17


Группа: Пользователи
Сообщений: 105
Регистрация: 28.11.2007
Из: Зеленоград
Пользователь №: 590



А ты попробуй так пробежать - без разминкиmegalol.gif
Вернуться в начало страницы
 
kosmos
сообщение 29.12.2007, 13:29
Сообщение #18


Группа: Пользователи
Сообщений: 120
Регистрация: 11.9.2007
Из: Альдебаран
Пользователь №: 539



Нууу, если покатаься, то лехко. smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
иа_лыжник
сообщение 29.12.2007, 13:49
Сообщение #19


Группа: Пользователи
Сообщений: 105
Регистрация: 28.11.2007
Из: Зеленоград
Пользователь №: 590



покататься-это разогрев. Так можно бежать, но результат зороший не покажешь
Вернуться в начало страницы
 
kosmos
сообщение 30.12.2007, 22:59
Сообщение #20


Группа: Пользователи
Сообщений: 120
Регистрация: 11.9.2007
Из: Альдебаран
Пользователь №: 539



То есть сначала покататься, а потом бежать?
Вернуться в начало страницы
 

2 страниц V   1 2 >
Для ответа или создания темы необходимо зарегистрироваться!

 

RSS Сейчас: 21.11.2017, 23:10
Copyright © 2006-2012 WinterLife.Ru. Все права защищены.
Копирование составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме без обратной ссылки запрещено.
Создание и развитие сайта - АлаичЪ
Rambler's Top100 Яндекс цитирования