IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Для ответа или создания темы необходимо зарегистрироваться!
> Похудеть без вреда для здоровья
miled
сообщение 2.4.2008, 17:22
Сообщение #1


Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 18.12.2007
Пользователь №: 602



Набрала вес после операции.
Причем прилично.

Теперь надо сбросить.
Но не хочу навредить здоровью, ибо оно и так аховое.

Подруга посоветовала методику Екатерины Миримановой «Система минус 60 или Мое волшебное похудение!»
Говорит, что она худела очень долго и правильно.

Вы что-нибудь слышали об этом? Поделитесь?
Вернуться в начало страницы
 
kosmos
сообщение 10.4.2008, 14:03
Сообщение #2


Группа: Пользователи
Сообщений: 120
Регистрация: 11.9.2007
Из: Альдебаран
Пользователь №: 539



Цитата(miled @ 2.4.2008, 17:22) *
Набрала вес после операции.
Причем прилично.

Теперь надо сбросить.
Но не хочу навредить здоровью, ибо оно и так аховое.

Подруга посоветовала методику Екатерины Миримановой «Система минус 60 или Мое волшебное похудение!»
Говорит, что она худела очень долго и правильно.

Вы что-нибудь слышали об этом? Поделитесь?


Методика простая!
1. Заняться циклическим видом спорта (бег, лыжи, вел, плавание) в аэробном режиме (чтоб длительное время, с постоянным выходом пота, на среднем пульсе). Регулярно (4 раза в неделю по 1-1,5 часа)
2. Уменьшить (практически убрать) потребление быстрых углеводов (булки, сдоба, сладкое, семачки ... ).
3. И самое главное - НЕ ЖРАТЬ ПОСЛЕ 20 ЧАСОВ!!! НИЧЕГО!!! :megalol.gif

И каждый день вставать на весы. Через месяц результаты вас приятно удивят smile.gif

Сообщение отредактировал kosmos - 10.4.2008, 14:08
Вернуться в начало страницы
 
Victim
сообщение 21.10.2008, 12:16
Сообщение #3


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 1.721
Регистрация: 10.1.2006
Из: Екатеринбург
Пользователь №: 2



Вообще могу посоветовать вам очень качественный рессурс про диеты и похудение, да и к тому же этот сайт наш друг - slimdown.ru
Вернуться в начало страницы
 
moonrubi
сообщение 18.2.2011, 4:48
Сообщение #4


Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 18.2.2011
Пользователь №: 5.766



Главное вести активный образ жизни и не есть на ночь перед сном!
Вернуться в начало страницы
 
Toinen
сообщение 28.1.2012, 23:43
Сообщение #5


Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 26.1.2012
Пользователь №: 5.949



бодифлексом попробуйте позаниматься, чтобы похудеть
Вернуться в начало страницы
 
Шкипрека
сообщение 5.2.2012, 15:55
Сообщение #6


Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 4.2.2012
Пользователь №: 5.958



Цитата(kosmos @ 10.4.2008, 14:03) *
Методика простая!
1. Заняться циклическим видом спорта (бег, лыжи, вел, плавание) в аэробном режиме (чтоб длительное время, с постоянным выходом пота, на среднем пульсе). Регулярно (4 раза в неделю по 1-1,5 часа)
2. Уменьшить (практически убрать) потребление быстрых углеводов (булки, сдоба, сладкое, семачки ... ).
3. И самое главное - НЕ ЖРАТЬ ПОСЛЕ 20 ЧАСОВ!!! НИЧЕГО!!! : megalol.gif

И каждый день вставать на весы. Через месяц результаты вас приятно удивят smile.gif


Спасибо за систематизированные советы smile.gif Тоже похудеть надо, буду пробовать
Вернуться в начало страницы
 

Для ответа или создания темы необходимо зарегистрироваться!

 

RSS Сейчас: 20.11.2017, 19:12
Copyright © 2006-2012 WinterLife.Ru. Все права защищены.
Копирование составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме без обратной ссылки запрещено.
Создание и развитие сайта - АлаичЪ
Rambler's Top100 Яндекс цитирования