IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3 >  
Для ответа или создания темы необходимо зарегистрироваться!
> Как проходят ваши тренировки?
Sport
сообщение 1.4.2006, 16:21
Сообщение #21


Группа: Пользователи
Сообщений: 1.124
Регистрация: 14.3.2006
Из: Зеленоград
Пользователь №: 76



Victim, незачто, обращайся..
Вернуться в начало страницы
 
Victim
сообщение 2.4.2006, 14:07
Сообщение #22


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 1.721
Регистрация: 10.1.2006
Из: Екатеринбург
Пользователь №: 2



Прочитал...хлам. Не подходит мне. У нас такая качалка где этого нет, тренажеров всмысле.
Вернуться в начало страницы
 
Sport
сообщение 2.4.2006, 20:38
Сообщение #23


Группа: Пользователи
Сообщений: 1.124
Регистрация: 14.3.2006
Из: Зеленоград
Пользователь №: 76



Victim, www.powerlifting.ru/library/articles/ustinov/training_begin/ смотри...
Вернуться в начало страницы
 
Knight-Chad
сообщение 3.4.2006, 14:20
Сообщение #24


Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Регистрация: 23.3.2006
Из: Тюмень
Пользователь №: 87



Зимой тренируюсь по сноуборду и лыжам. По сноуборду, пытаюсь проехать установленные на трассе фишки и ставлю перед собой какие- нибудь задачи...
Вернуться в начало страницы
 
Victim
сообщение 4.4.2006, 5:51
Сообщение #25


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 1.721
Регистрация: 10.1.2006
Из: Екатеринбург
Пользователь №: 2



Knight-Chad, это главное - иметь цель. Желательно глобальную, а путь ее достижения надо составить из локальных целей. То есть на каждой тренировке своя цель, являющаяся путем к достижению главной. Вот. Зимой я тренируюсь только по лыжам беговым. А летом не знаю, наверное буду готовиться к лыжам в тренажерке.
Вернуться в начало страницы
 
Константин
сообщение 10.4.2006, 10:19
Сообщение #26


Группа: Пользователи
Сообщений: 292
Регистрация: 13.3.2006
Из: Сыктывкар
Пользователь №: 73



1. ИМХО зимой вместе с лыжами неплохо плавать в бассике - дыхалка развивается.
2. Летом - кроссы по пересеченке (чем холмистей, тем лучше).
3. Трицепс качать.
4. А еще летом можно отдохнуть и начинать подготовку где-то в августе, как раз к сезону в норме подойдешь.
Вернуться в начало страницы
 
Sport
сообщение 10.4.2006, 14:23
Сообщение #27


Группа: Пользователи
Сообщений: 1.124
Регистрация: 14.3.2006
Из: Зеленоград
Пользователь №: 76



Константин, хе или на мотоцикле трассу разведовать новую..(бегом не побегу)закаченность не радость=)
Вернуться в начало страницы
 
Константин
сообщение 10.4.2006, 16:00
Сообщение #28


Группа: Пользователи
Сообщений: 292
Регистрация: 13.3.2006
Из: Сыктывкар
Пользователь №: 73



Гляньте http://ellera.newmail.ru/index.html
Какие мнения?
Вернуться в начало страницы
 
Sport
сообщение 10.4.2006, 16:54
Сообщение #29


Группа: Пользователи
Сообщений: 1.124
Регистрация: 14.3.2006
Из: Зеленоград
Пользователь №: 76



а что там за стероиды?
Вернуться в начало страницы
 
Константин
сообщение 10.4.2006, 17:35
Сообщение #30


Группа: Пользователи
Сообщений: 292
Регистрация: 13.3.2006
Из: Сыктывкар
Пользователь №: 73



Про питание ничего сказать не могу, в этом профан. А вот про логику построения тренировки, ИМХО неплохо написано.
Вернуться в начало страницы
 
MilovaShka
сообщение 3.6.2006, 23:19
Сообщение #31


Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Регистрация: 23.1.2006
Из: Зеленоград
Пользователь №: 12



впереди сборы! по 2 тренировки в день, циклами. И так в течении 2 месяцев. Сейчас июнь - месяц самоподготовки. Вот я с папой набегаюсь... *01
Вернуться в начало страницы
 
Victim
сообщение 4.6.2006, 9:55
Сообщение #32


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 1.721
Регистрация: 10.1.2006
Из: Екатеринбург
Пользователь №: 2



MilovaShka, Это знаит без тренера? Как знаешь и умеешь так и занимаешься? А у меня июнь - месяц попадания, сессия...
Вернуться в начало страницы
 
MilovaShka
сообщение 4.6.2006, 13:51
Сообщение #33


Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Регистрация: 23.1.2006
Из: Зеленоград
Пользователь №: 12



Да. у тренеров официально отпуск *06
Вернуться в начало страницы
 
Sport
сообщение 19.6.2006, 17:10
Сообщение #34


Группа: Пользователи
Сообщений: 1.124
Регистрация: 14.3.2006
Из: Зеленоград
Пользователь №: 76



MilovaShka, а какими еще ты спортом занимаешься?
Вернуться в начало страницы
 
Olivia
сообщение 19.6.2006, 18:02
Сообщение #35


Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 7.6.2006
Пользователь №: 149



А у меня в танцевальном спорте тренировки естественно в зале проходят. Поэтому сначала разминка, мышли разогреваем, потом растяжки всевозможные, потом отработка техники, каких-либо движений, постановка хореографии и т.д с партнёром и без, а в конце финальный прогон всех танцев подряд... После иногда из зала выползаешь. НУ а в дополнение нам и бассейн хорош и пробежки... Кроме коньков. Хотя я их просто обожаю.
Вернуться в начало страницы
 
AnKa
сообщение 13.8.2006, 19:25
Сообщение #36


Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 13.8.2006
Из: Раменское
Пользователь №: 182



А у нас сначала разминка минут 20, потом танцы, а хожу я Понедльник- полтора часа, вторник- полтора часа, среда час, четверг-полтора часа, патница два часа, а в выходные конкурсы, а там как получится, втом сезоне(в конце где-то) был конкурс, народ поехал к 11 утра, а конкурс закончился в 12 ночи *01 КОШМАРРР!
Хорошо я не поехала, я бы из Москвы только часа в 2 ночи вернулась)
Вернуться в начало страницы
 
Victim
сообщение 14.8.2006, 5:40
Сообщение #37


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 1.721
Регистрация: 10.1.2006
Из: Екатеринбург
Пользователь №: 2



Жестоко, целую неделю тренировки...бе отдыха совсем.
И как вы живете, не пойму.
Вернуться в начало страницы
 
Sport
сообщение 14.8.2006, 11:45
Сообщение #38


Группа: Пользователи
Сообщений: 1.124
Регистрация: 14.3.2006
Из: Зеленоград
Пользователь №: 76



AnKa, а ты откуда?
Вернуться в начало страницы
 
AnKa
сообщение 14.8.2006, 18:38
Сообщение #39


Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 13.8.2006
Из: Раменское
Пользователь №: 182



Я из Раменского, а что?
Вернуться в начало страницы
 
Swan
сообщение 15.8.2006, 15:06
Сообщение #40


Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Регистрация: 20.6.2006
Пользователь №: 154



спасиба мои транеровки праходят очэнь харашо и мне очэнь эта нравитса патамучта от резултата транеровка будит и резултат на чампионстве раёна а патом можэт даже и рэспублэка!
Вернуться в начало страницы
 

3 страниц V  < 1 2 3 >
Для ответа или создания темы необходимо зарегистрироваться!

 

RSS Сейчас: 21.11.2017, 23:02
Copyright © 2006-2012 WinterLife.Ru. Все права защищены.
Копирование составляющих частей сайта в какой бы то ни было форме без обратной ссылки запрещено.
Создание и развитие сайта - АлаичЪ
Rambler's Top100 Яндекс цитирования