http://www.winterlife.ru/ ru Горные лыжи - WinterLife.Ru - Новости зимних видов спорта DataLife Engine http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/105-chto-nuzhno-sdelat-prezhde-chem-vstat-na-lyzhi.html http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/105-chto-nuzhno-sdelat-prezhde-chem-vstat-na-lyzhi.html Я полагаю, что мало кому придет в голову поднимать 200-килограммовую штангу или бежать марафон без предварительных тренировок. Та же беда и с горными лыжами. Я уже слышу ваш выдох разочарования и понимаю его. Я сам из тех, кому нужно все и сразу. Но, к несчастью (или к счастью), вы не Жан-Клод Килли и не Херман Майер, которые, видимо, пропустили стадию хождения пешком, встав на горные лыжи сразу после детского манежа. Горные лыжи Victim Sat, 18 Oct 2008 14:28:14 +0400 http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/101-nash-vybor-gornye-lyzhi.html http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/101-nash-vybor-gornye-lyzhi.html Итак, наша страна семимильными шагами направляется из состояния неандертальской анархии в развитой капитализм. Мы все быстрее приближаемся к показателям 1913 года, а дореволюционная система образования у нас вообще почему-то канонизирована. Итак, сегодняшние приоритеты: английский, житие святых, риторика, танцы. Из внеклассных развлечений: непременный теннис, реже гольф. Изящным считается общение с лошадьми. А вот горные лыжи стоят как-то на отшибе. Горные лыжи Victim Sat, 18 Oct 2008 12:47:19 +0400 http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/100-kak-pravilno-vybrat-i-kupit-lyzhi.html http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/100-kak-pravilno-vybrat-i-kupit-lyzhi.html За последние год-два в процессе производства горнолыжной амуниции прошли буквально революционные изменения. В лыжах это особенно заметно. Каждая фирма, а их на рынке великое множество, предлагает собственную концепцию, собственный подход и уникальное исполнение. Хотя, казалось бы, чем таким невероятным можно напичкать маленькую несчастную лыжонку, чтобы она стала настолько функционально совершенной, как ее описывают рекламные проспекты? Горные лыжи Victim Sat, 18 Oct 2008 12:41:09 +0400 http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/31-osnovnaja-fizicheskaja-podgotovka.html http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/31-osnovnaja-fizicheskaja-podgotovka.html Выступления спортсменов определяются множеством факторов. Для достижения результатов спортсмен должен иметь высокий уровень подготовки и развития в каждом из этих факторов. Как оптимально использовать время, отведённое для физической подготовки? Как четко определить в каких областях подготовки необходимо улучшение? Что позволяет тестирование и как грамотно использовать его результаты? Горные лыжи Victim Sun, 09 Apr 2006 21:23:00 +0400 http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/30-specialnaja-fizicheskaja-podgotovka.html http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/30-specialnaja-fizicheskaja-podgotovka.html В чём секрет высокого уровня подготовки спортсменов-горнолыжников? Однозначный ответ дать сложно. Уверен что одним из факторов является высокий уровень взрывной силы и силовой выносливости на достаточно длинных временных интервалах (как правило от 1,5 до 2,5 минут). Иными словами горнолыжниками выполняется скоростная деятельность соизмеримая по интенсивности с работой спринтера на дистанции 400 м, но превосходящая её по длительности в 2-3 раза. Более того горнолыжники имеют очень высокий уровень координации работы мышц. Горные лыжи Victim Sun, 09 Apr 2006 21:22:00 +0400 http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/29-oshibki-nachinajushhikh-i-metody-ikh.html http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/29-oshibki-nachinajushhikh-i-metody-ikh.html На этой страничке можно отметить наиболее характерные ошибки, а также указать методы их исправления. Речь пойдет именно о начинающих. Потому что неправильно выполняемые на начальном уровне движения весьма быстро перерастают в привычку и существенно мешают дальнейшему совершенствованию. Горные лыжи Victim Sun, 09 Apr 2006 21:21:00 +0400 http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/28-s-chego-zhe-nachat.html http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/28-s-chego-zhe-nachat.html Начать надо с того, чтобы просто определиться - а надолго-ли возникло у вас желание заняться этим видом отдыха. Читаем... Горные лыжи Victim Sun, 09 Apr 2006 21:21:00 +0400 http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/27-kak-vybrat-botinki-dlja-gornykh-lyzh.html http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/27-kak-vybrat-botinki-dlja-gornykh-lyzh.html Ботинки – наиболее важная деталь снаряжения. Вы можете кататься на стареньких лыжах, одевшись в спортивный костюм, ушанку и варежки, но если ботинки вам не подходят – увы, вполне возможно, что вы никогда не получите удовольствия от катания. Горные лыжи Victim Sun, 09 Apr 2006 21:19:00 +0400 http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/26-kakie-gornye-lyzhi-vybrat.html http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/26-kakie-gornye-lyzhi-vybrat.html Здесь раскрывается один из самых важных аспектов - выбор горных лыж. Если вы еще сомневаетесь что выбрать - читайте. Горные лыжи Victim Sun, 09 Apr 2006 21:18:00 +0400 http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/25-palki-dlja-gornykh-lyzh.html http://www.winterlife.ru/teaching/alpineskiing/25-palki-dlja-gornykh-lyzh.html Палки являются важнейшим элементом экипировки лыжника. Как привильно выбрать палки читайте в этом топике. Горные лыжи Victim Sun, 09 Apr 2006 21:17:00 +0400