Подбор параметров лыж и палок

Таблица для помощи в подборе лыж и палок.
Так же статья поможет в выборе креплений для беговых лыж.

Жесткость лыж

Немаловажным параметром при выборе беговых лыж является жесткость.
Для конкового хода лыжи должны быть более жесткие.
Классические лыжи выпускаются в трех вариациях с различной жесткостью для разных типов снега.
Детские лыжи обязательно должны быть мягкими.

Смазка лыж для любителей

Прежде чем начать смазывать лыжи необходимо закрепить лыжи на специальном станке. Если нет станка, лыжи также можно закрепить на столе. Также при смазке лыж необходим утюг. Естественно не тот утюг, которым гладят - это маленький утюг, который можно найти в любом специальном магазине. Смазка лыж должна проходить при комнатной температуре.

Смазка лыж для профессионалов

При смазке лыж для профессионалов учитываются многое факторы:

  • Температура, влажность, классификация снега.
  • Характер трения снега.
  • Ветер и другое.

Смазка лыж для скольжения: парафины, порошки, ускорители.

Техника коньковых лыжных ходов

  • Полуконьковый ход
  • Двухшажный коньковый ход
  • Одновременный одношажный коньковый ход
  • Попеременный коньковый ход
  • Коньковый ход без отталкивания руками

Техника классических лыжных ходов

  • Попеременный двухшажный ход
  • Одновременный бесшажный ход
  • Основной вариант одновременного одношажного хода
  • Скоростной вариант одновременного одношажного хода
  • Одновременный двухшажный ход
  • Попеременный четырехшажный xoд

Классический и коньковый стили катания

Когда Вы катаетесь в классическом стиле (традиционное обозначение "Classik" или "Cl"), лыжи двигаются по лыжне параллельно друг другу.

Значительное улучшение условий скольжения, широкие укатанные трассы позволяют развивать коньковыми ходами (традиционное обозначение "Skate" или "Sk") более высокую скорость передвижения по сравнению с другими ходами.

 
1 2